100名様限定価格!身体と心を整える「やさしいヨガ」動画
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100名様限定価格!身体と心を整える「やさしいヨガ」動画

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100名様限定特別価格! ヨガが初めての方でも、経験者の方もシンプルなヨガの気持ち良さを感じていただける「やさしいヨガ」です。 約55分のオンラインヨガレッスン。 簡単なポーズで心と体をしっかりほぐしてリラックスしていきましょう。 やさしいヨガのポイントは深く呼吸することです。 忙しくて緊張が続いていたり、不安や心配があると 交感神経が優位になって眠りが浅くなったり、眠れなくなってしまうことがあります。 今回はリラックス効果の高い副交感神経に アプローチできるポーズをやりました。 緊張や不安を深い呼吸とともに手放して ゆっくり安心してヨガをお楽しみください。 注意:動画は2020年7月末日まで何度でもアクセスしていただけます。その後は削除させせていただきますのでご理解の上ご購入ください。